Открыт набор в группы
Пробное занятие бесплатно
Запишись прямо сейчас
Оставьте номер телефона, мы Вам перезвоним, расскажем все подробности.
Первый Гимнастический Центр в Серпухове
Друзья, с 6 июля мы возобновили занятия!
На данный момент все занятия, по всем нашим направлениям проходят в зале ДК "РАТЕП"
НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ
Художественная гимнастика
Художественная гимнастика — это один из самых популярных видов спорта для девочек, спорт для настоящих леди!
Идет предварительная запись 4-6 лет.
Количество мест ограниченно
Спортивная Акробатика
Парно-групповая
(Батут уже является отдельным видом спорта, а не видом акробатики)
Занятия акробатикой позволяют приобрести силу, гибкость, пластичность движений и выносливость, развить все мышцы тела. Выполнение акробатических упражнений способствует улучшению координации движений, пространственной ориентации, укреплению вестибулярного аппарата.
Набор открыт
Спортивная гимнастика
это базовый, сложнокоординационный и многоборный вид спорта, гармонично формирующий двигательный опыт человека. (базовый потому что средства гимнастики развивают все двигательные качества человека). Как стартовый вид, присутствует во многих направлениях профессионального спорта. Без нее невозможно вырастить ребенка крепким и здоровым, с гармонично развитым телом и твердым характером.
Набор открыт
ПРЫЖКИ НА БАТУТЕ
Прыжки на батуте – это вид спорта, с 2000 года включенный в Олимпийскую программу. Кроме того, данный спортивный снаряд используется в акробатических, цирковых номерах, слэмболе.
Прыжки на батуте очень полезны: они развивают вестибулярный аппарат, улучшают ловкость, координацию, выносливость, гибкость. Так же они тренируют те группы мышц, которые практически не задействуются человеком в повседневной жизни. За счет чередования нагрузок между приземлением и полетом клетки организма функционируют более эффективно, к ним поступает больше кислорода, улучшаются обменные процессы. После прыжков люди чувствуют себя бодрее и энергичнее.
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА НА БАЗЕ ГИМНАСТИКИ 18+
Этот вид тренировок позволит Вашим мышцам быть функциональными и выполнять элементы, которые ранее казались для Вас сложными! Профессиональное гимнастическое оборудование используется для подкачки, круговых тренировок, поддержания мышц в тонусе. Наравне с этим исходя из Ваших пожеланий и целей, тренер индивидуально подбирает программу! 18+
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ВСЕХ
Выберите программу тренировок для своего ребенка в соответствии с возрастом.
Это основная программа тренировок в нашем Центре для всех возрастных категорий.
Занятия в Центре можно начинать с любым уровнем подготовки!
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ В ГРУППЕ ОТ 1,5 ДО 3 ЛЕТ
Смотреть программу - нажмите на фото
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ В ГРУППЕ ОТ 3 ДО 5 ЛЕТ
Смотреть программу - нажмите на фото
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ В ГРУППЕ ОТ 5 ДО 7 ЛЕТ
Смотреть программу - нажмите на фото
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ В ГРУППЕ ОТ 7 ДО 11 ЛЕТ
Смотреть программу - нажмите на фото
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОДРОСТКОВ В ГРУППЕ 11-17 ЛЕТ
Смотреть программу - нажмите на фото
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ В ГРУППЕ 18+ЛЕТ
Занятия в группе для взрослых можно начинать с любым уровнем подготовки, возрастных ограничений также не имеется.
Смотреть программу - нажмите на фото
ВИДЕО ИЗ НАШИХ ЦЕНТРОВ
Видео участников #serpgym
Художественна Гимнастика
Акробатика в зале №1
Старшая группа помогает младшей
Спортивная Акробатика. Полоса препятствий для Алены)
Спортивная Акробатика. Учим самый первый элемент
Наш тренер Кристина Степановна держит себя в форме)))
Часто задаваемые вопросы
Здесь есть все ответы
Что нужно детям для занятий?
Форма одежды: футболка, спортивные шорты (штаны), носки (в тренировочной зоне нельзя находиться в обуви или босиком). Тапочки (дойти от раздевалки до зала).
Нужна ли медицинская справка перед началом занятий?
Перед началом занятия и далее с периодичностью 1 раз в 12 месяцев необходимо проходить медицинское обследование. При первом посещение Центра необходимо письменно подтвердить факт медицинского обследования и отсутствие противопоказаний.
Какая длительность тренировки, как оплатить?
Длительность тренировки 50 минут, оплатить занятия можно наличными или банковской картой, а также в мобильном приложении СГЦ "Звездочка".
Скачать здесь:
📲в google play
📲в app store 
*Мобильное приложение только для членов Центра
Для активации вы должны быть зарегистрированы в Центре и вам выдана клубная карта, номер которой вы вводите при активации и далее номер вашего телефона, на который приходит смс с кодом для активации.
Когда можно начать заниматься?
Приём происходит круглый год (работаем летом, по выходным и праздничным дням).
Посещение занятий:
Посещение занятий осуществляется строго по предварительной записи. Вы можете записаться на тренировку по телефону, на сайте через расписание Центра.
Пробное занятие:
Вы имеете право на одно бесплатное пробное занятие. Цель пробного занятия - знакомство с нашим форматом и стандартами.
Принимают ли участие родители в процессе тренировки детей?
В группах от 1,5 до 3-лет лет обязательно участие одного взрослого. Важно! С каждым ребёнком в тренировочной зоне находится строго один взрослый (это предусмотрено с целью максимальной эффективности занятия, безопасности детей и Вашего комфорта). Родители находятся рядом с детьми, помогают тренеру, участвуют в тренировке.
В группах старше 3-х лет дети занимаются самостоятельно, без участия родителей.
Что нужно родителям детей до 3-х лет, которые помогают тренеру, находятся рядом с детьми во время тренировки?
Любая комфортная одежда, носки (в тренировочной зоне нельзя находиться в обуви или босиком).
Что делать родителям во время тренировки детей, если они в ней не принимают участия?
Наблюдать за тренировкой детей (для этого есть специальные места).
Есть еще вопросы? Задайте Ваш вопрос здесь
Добавьте свою электронную почту, что мы могли ответить Вам
Почему каждое занятие ваш ребенок будет ждать с нетерпением?
Все занятия проходят в игровой форме,что делает их веселее и интереснее.
Чтобы дети с удовольствием занимались спортом, мы внедрили разнообразные варианты вознаграждений
Задания определены так, чтобы каждый ребенок мог их понять и выполнить