Рекомендуемая форма одежды:

• белая футболка;
• черные шорты или штаны/лосины;
• белые носки;
• сменная обувь (дойти до зала);
• волосы должны быть аккуратно убраны.

Перед началом занятия и далее с периодичностью 1 раз в 12 месяцев необходимо проходить медицинское обследование. При первом посещение Центра необходимо письменно подтвердить факт медицинского обследования и отсутствие противопоказаний.

Длительность тренировки зависит от групп подготовки:

• Начальный уровень 30-50 мин
• Спортивные группы занимаются порядка 6- 8 часов в неделю и занятия продолжительностью 60 мин. и более 

Оплатить можно:

• наличными в центре
• по QR-коду в центре
• по QR-коду дистанционно

Длительность тренировки зависит от групп подготовки:

• Начальный уровень 30-50 мин
• Спортивные группы занимаются порядка 6- 8 часов в неделю и занятия продолжительностью 60 мин. и более 

Оплатить можно:

• наличными в центре
• по QR-коду в центре
• по QR-коду дистанционно

В группах старше 3-х лет дети занимаются самостоятельно, без участия родителей.

Да, наши воспитанники выступают на различных соревнованиях и получают спортивные разряды.

 Посещение занятий осуществляется строго по предварительной записи. 
Вы можете записаться на тренировку:

- через заявку на сайте
- по телефону +7 499 229-82-62

Вы имеете право на одно бесплатное пробное занятие.
Цель пробного занятия - знакомство с нашим форматом и стандартами.

Расписание групп зависит от возраста и уровня подготовки вашего ребенка.
 
Расписание можно уточнить по телефону +7 499 229-82-62 

Акробатические и гимнастические упражнения имеют много схожестей и различий. 
Спортивная гимнастика – это вид спорта, который включает в себя различные элементы на гимнастических снарядах, опорные прыжки и вольные упражнения. Гимнастические снаряды в свою очередь делятся на мужские и женские. Мужские снаряды – это кольца, параллельные брусья, перекладина и конь. Женские снаряды – это бревно, разновысокие брусья.
И мужчины, и женщины в спортивной гимнастике должны уметь исполнять опорный прыжок и вольные упражнения на гимнастическом ковре.
Спортивная акробатика — вид спорта, соревнования в выполнении акробатических упражнений, связанных сохранением равновесия (балансирование) и вращением тела с опорой и без опоры. В соревнования входят: акробатические прыжки женщин и мужчин, упражнения женских, смешанных и мужских пар групповые упражнения женщин (втроём) и мужчин (вчетвером). В каждом виде программы спортсмены выполняют два-три обязательных и произвольных упражнения:
в акробатических прыжках — темповое (включает сальто с поворотом не более чем на 180°) и винтовое (включает сальто с поворотом не менее чем на 360°);
в парных и групповых упражнениях — статическое (с балансированием) и темповое (вольтижировочное).

 Акробатика — важнейшая часть современной гимнастики — как спортивной, так и цирковой. Рассматриваемые категории упражнений во многих случаях взаимно дополняются.