ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА НА БАЗЕ ГИМНАСТИКИ 18+
На этих тренировках вы будете прорабатывать все группы мышц и работать над растяжкой всего тела, постепенно увеличивая нагрузку.
Программа, специально подготовленная мастером спорта по спортивной гимнастике обеспечит вам:
При регулярном посещении этого направления вы не только будете видеть подтянутость и стройность своего тела, но и сможете сделать мостик и сесть на поперечный и продольный шпагат. Так же приобретенная гибкость улучшит осанку, настроение и защитит от травм, а бонусом вы получите повышенную самооценку и легкость во всем теле
Акробатика
Это уникальный вид спорта, который может пригодиться в самых разных жизненных ситуациях.
Вот что вы приобретете, занимаясь акробатикой:
Воздушная гимнастика на полотнах
Это очень зрелищный вид спорта, который можно освоить с любым уровнем подготовки и в любом возрасте!
Тренировки позволят вам развить:
На этих тренировках происходит постепенное обучение разнообразным петлям и узлам, с помощью которых вы научитесь лазить по полотнам вверх и вниз, висеть вниз головой без рук, а также изучите флажки, горизонты, перевороты, обрывы и еще множество эффектных элементов
Трикинг
Трикинг - это спортивное движение, которое сочетает в себе движения из боевых искусств, элементы капоэйры и акробатики, а так же других спортивных дисциплин.
Вместе эти составляющие рождают зрелищное представление с различными вращениями в разных плоскостях.
Само же слово «трикинг» является сокращением от полного названия дисциплины — martial arts tricking, что в переводе означает «трюки боевых искусств».
Интенсив
Для тех, кто приходит к нам за результатом наши тренеры разработали специальную программу интенсив!
Интенсив включает в себя 8 тренировок, которые направлены на изучение одного выбранного элемента, на последнем занятии абсолютно все смогут выполнить этот элемент.
Мы обучаем элементам:
На первом занятии тренер оценивает физическую подготовку участников интенсива и подстраивает программу тренировок под каждого ученика.
НАУЧИСЬ ДЕЛАТЬ САЛЬТО, ФЛЯК И ПЕРЕВОРОТ ЗА 30 ДНЕЙ!
УНИКАЛЬНАЯ система достижения спортивных результатов
ВСЕГО 8 ЗАНЯТИЙ и вы сделаете эти элементы
Взрослая мини-группа из 5 ЧЕЛОВЕК
Тренировки по будням вечером!
Батут и Акробатическая дорожка
Тренировка для всех кто хотел освоить батут или хотел бы усовершенствовать свои навыки в прыжках, подходит для совершенно разных уровней подготовки!
Кувырки, сеты, различные виды сальто и многое другое чему вы сможете научится, посетив это занятие.
Акробатическая дорожка позволит отработать различные связки.
Например: фляк + сальто назад, бланш + сальто вперед и другое.
Продолжительность 1 час 15 мин