На этих тренировках вы будете прорабатывать все группы мышц и работать над растяжкой всего тела, постепенно увеличивая нагрузку.

Программа, специально подготовленная мастером спорта по спортивной гимнастике обеспечит вам:

• укрепление мышц всего тела;
• гибкость суставов;
• эластичность мышц.

При регулярном посещении этого направления вы не только будете видеть подтянутость и стройность своего тела, но и сможете сделать мостик и сесть на поперечный и продольный шпагат. Так же приобретенная гибкость улучшит осанку, настроение и защитит от травм, а бонусом вы получите повышенную самооценку и легкость во всем теле

Это уникальный вид спорта, который может пригодиться в самых разных жизненных ситуациях.

Вот что вы приобретете, занимаясь акробатикой:

• научитесь выполнять эффектные элементы;
• разовьете правильную осанку;
• укрепите вестибулярный аппарат;
• разовьете мускулатуру;
• улучшите работу мозга.

 Это очень зрелищный вид спорта, который можно освоить с любым уровнем подготовки и в любом возрасте!

Тренировки позволят вам развить:

• координацию;
• силу всего тела;
• координацию;
• силу всего тела;
• гибкость и пластику движений.

На этих тренировках происходит постепенное обучение разнообразным петлям и узлам, с помощью которых вы научитесь лазить по полотнам вверх и вниз, висеть вниз головой без рук, а также изучите флажки, горизонты, перевороты, обрывы и еще множество эффектных элементов

Трикинг - это спортивное движение, которое сочетает в себе движения из боевых искусств, элементы капоэйры и акробатики, а так же других спортивных дисциплин.

Вместе эти составляющие рождают зрелищное представление с различными вращениями в разных плоскостях.

Само же слово «трикинг» является сокращением от полного названия дисциплины — martial arts tricking, что в переводе означает «трюки боевых искусств».

Для тех, кто приходит к нам за результатом наши тренеры разработали специальную программу интенсив!
Интенсив включает в себя 8 тренировок, которые направлены на изучение одного выбранного элемента, на последнем занятии абсолютно все смогут выполнить этот элемент.

Мы обучаем элементам:

• сальто вперед
• сальто назад
• переворот
• фляк

На первом занятии тренер оценивает физическую подготовку участников интенсива и подстраивает программу тренировок под каждого ученика.

НАУЧИСЬ ДЕЛАТЬ САЛЬТО, ФЛЯК И ПЕРЕВОРОТ ЗА 30 ДНЕЙ!
УНИКАЛЬНАЯ система достижения спортивных результатов
ВСЕГО 8 ЗАНЯТИЙ и вы сделаете эти элементы
Взрослая мини-группа из 5 ЧЕЛОВЕК
Тренировки по будням вечером!

Тренировка для всех кто хотел освоить батут или хотел бы усовершенствовать свои навыки в прыжках, подходит для совершенно разных уровней подготовки!

Кувырки, сеты, различные виды сальто и многое другое чему вы сможете научится, посетив это занятие.

Акробатическая дорожка позволит отработать различные связки.
Например: фляк + сальто назад, бланш + сальто вперед и другое.